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このブログは 食と住にこだわった
おいしいくらしのキロクです。
すぐマネできるオシャレシピや献立
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今日の夜ごはん
MENU
⿻ごはん
⿻焦がし味噌の、たらとベビーホタテとぶなしめじのホイル焼き→レシピ☆★
⿻人参と大根とツナのしりしり→レシピ☆★
⿻自家製ピクルス
⿻レンジで豚しゃぶ中華サラダ→レシピ☆★
⿻茄子とズッキーニのオイポンレンジ蒸し→レシピ☆★
⿻チーズケーキとメロン
⿻愛情
Cooking NOTE
この日作ったのは2品!
どちらもフライパン使わず、電子レンジとトースターでできる簡単レシピです♡
あとは作り置きです!
まず、トースターでできるメインはこちら!
たらとベビーホタテとぶなしめじのホイル焼き。
甘味噌も一緒にココットで焼いて焦がし味噌に。
バターを入れてホイル焼きにした、たらとベビーホタテとぶなしめじに、焦がし味噌をつけながら食べました\(//∇//)\
レシピはこちら→レシピ☆★
いつもはバター醤油でホイル焼きがほとんどですが、味噌も良いですねー✧
特にこのお味噌はね、美味しいお蕎麦屋さんの蕎麦の実入りの甘味噌で、焼いた味噌だけでも美味しかったです♡
それから2品目は、レンチン1発で完成のレンジ蒸しです。
茄子とズッキーニをスライスして、なオイスターソースとポン酢をかけてレンチンするだけ♡
レンチンして出てくるオイポン味の汁に、サラダホウレンソウとブロッコリースプラウトも合わせてサラダ感覚で食べました♪
ブロッコリースプラウトは、数日おきに食べると痩せやすい身体作りもできるし、免疫力高めたり美肌効果もあるし、とにかく身体に嬉しいことたくさん♡
キリッとした味わいも、お料理のアクセントになるし、ちょこっと飾るのにも便利だし、最近よく買います♪(´ε` )
あとはね、前日までの作り置きです。
ホイル焼きのプレートにのせました。
人参と大根とツナのしりしりは、フライパンで汁気がなくなるまでよく炒めているので日持ちするので、お弁当にも便利です!
人参と大根の甘みで、お子様も好きな味です。
我が家の1歳7ヶ月おちびも大好き♡
おちびも大人と同じのを食べています♡
レシピはこちら→☆★
豚しゃぶ中華サラダは、もやしと人参と豚肉を、にんにくの効いた塩ダレに絡めた、食べ応えのあるサラダです。
これもなんと、電子レンジだけでできます♪
レシピはこちら→☆★
という感じの、フライパンなしの夜ごはん♡
洗い物が少なくて楽チンでした\(//∇//)\
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今日のおちびごはん
‥✧⿻▦⿴
おちびの今日の離乳食ブログはこちら→☆★
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