✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼
このブログは 食と住にこだわった
おいしいくらしのキロクです。
すぐマネできるオシャレシピや献立
インテリアやお茶の時間etc.
ブログについて詳しくは→☆★
よろしければポチッとお願いします♡
お料理レシピ一覧が画像で見られます
✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼
1月3週目の献立&買い物メモ
①右下の〈使いたい〉に、冷蔵庫の残りをメモ。
②左半分のページに主菜を中心に献立をメモ。
③献立書きながら、右上の〈買うもの〉に必要食材をその都度メモ。
④買ってすぐ下処理をするもの、作りおきするものをメモ。
このメモをすることで、食材を無駄なく使うことができています♪
月曜から金曜までの夕飯を、主菜を中心に考え、それに合わせて食材を購入し、副菜は安かった食材や残り食材で考え、土日は残った食材で簡単ごはんにしています。
（週1回生協＋週1回スーパー）
実際の献立
月曜日
詳しいレシピや献立については→☆★
火曜日
金曜日
⿻雑穀米入りごはん
⿻さばのみぞれ煮
⿻めかぶ
⿻お豆腐とわかめのお味噌汁
⿻野菜のヨーグルト味噌漬け
息子と2人ごはんなので、残り物たちで簡単に♪
土曜日
焼肉に行きました♪
日曜日
残り野菜でお鍋でした♪
✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼
お料理は 食べてくれる人がいるから
はりきって
つくりたい と 思うもの。
美味しい と いってくれる人への
感謝のキモチ
忘れずに
愛情こめて
幸せな気持ちでお料理したいです。
最後にポチッと応援お願いします♡
読者登録 よろしくお願いします♡
コメント