献立&買い物メモと週まとめ

✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼ 
このブログは 食と住にこだわった
おいしいくらしのキロクです。
すぐマネできるオシャレシピ献立
インテリアやお茶の時間etc.

ブログについて詳しくは→☆★

よろしければポチッとお願いします♡
お料理レシピ一覧が画像で見られます 
✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼





 1月5週目の献立&買い物メモ

IMG_2251

①右下の〈使いたい〉に、冷蔵庫の残りをメモ
②左半分のページに主菜を中心に献立をメモ
③献立書きながら、右上の〈買うもの〉に必要食材をその都度メモ
④買ってすぐ下処理をするもの、作りおきするものをメモ

このメモをすることで、食材を無駄なく使うことができています♪

月曜から金曜までの夕飯を、主菜を中心に考え、それに合わせて食材を購入し、副菜は安かった食材や残り食材で考え、土日は残った食材で簡単ごはんにしています。
(週1回生協+週1回スーパー)




実際の献立


月曜日
IMG_1424
週末に両親が作り置きをくれたのでほぼ盛り付けるだけ♪

・鮭のかまやき
・ひじきの煮物
・山くらげとメンマのピリ辛炒め
・ぜんまいと糸こんにゃくの煮物
・ほうれん草、カリフラワー




火曜日
IMG_1426

牛肉とキャベツの焼肉のタレ炒め
トマト




水曜日
IMG_2009
レシピと献立についてはこちらの記事に→☆★




木曜日
IMG_2086
レシピと献立についてはこちらの記事に→☆★



金曜日
IMG_2176
レシピと献立についてはこちらの記事に→☆★




土曜日
IMG_1468
おつまみごはんでした♪

・ほっけ
・切り干し大根の中華マヨサラダ
・椎茸のチーズ焼き
・いかやき
・ミニトマト、ブロッコリー


切り干し大根の中華マヨサラダは作り置きから

いかやきは魚焼きグリルで簡単に♪

椎茸のチーズ焼きは、いしづきを切り落とした椎茸にとろけるチーズをのせ、お醤油を少し垂らして、トースターで焼くだけです。




日曜日
IMG_1700
手作り焼き鳥でした。
左が魚焼きグリルで、右がトースターで焼いたものです。

魚焼きグリルで焼く方が断然おいしい!
家族3人とても気に入りました!
けど、こげつきも気になる!笑

というわけで火加減調整、また挑戦します✧


タレは、
醤油、みりんを70ccずつ
砂糖を大さじ2と半分。

これを鍋で煮詰めてから、焼き鳥をくぐらせ焼き、途中で何度かタレを塗りながら焼きました。





✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼

お料理は 食べてくれる人がいるから 
はりきって  つくりたい と 思うもの。
美味しい と いってくれる人への 
感謝のキモチ  れずに 
愛情こめて 幸せな気持ちでお料理したいです。


最後にポチッと応援お願いします♡

読者登録 よろしくお願いします♡

Instagramも更新しています
仲良くしてください♡

離乳食・幼児食のブログもよろしくお願いします♡

✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼ 
このブログは 食と住にこだわった
おいしいくらしのキロクです。
すぐマネできるオシャレシピ献立
インテリアやお茶の時間etc.

ブログについて詳しくは→☆★

よろしければポチッとお願いします♡
お料理レシピ一覧が画像で見られます 
✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼





 1月4週目の献立&買い物メモ

IMG_1898

①右下の〈使いたい〉に、冷蔵庫の残りをメモ
②左半分のページに主菜を中心に献立をメモ
③献立書きながら、右上の〈買うもの〉に必要食材をその都度メモ
④買ってすぐ下処理をするもの、作りおきするものをメモ

このメモをすることで、食材を無駄なく使うことができています♪

月曜から金曜までの夕飯を、主菜を中心に考え、それに合わせて食材を購入し、副菜は安かった食材や残り食材で考え、土日は残った食材で簡単ごはんにしています。
(週1回生協+週1回スーパー)




実際の献立


月曜日
息子と2人ごはん。
写真撮らなかったので忘れましたが、残り物や焼き魚、めかぶなどで簡単ごはん。




火曜日
IMG_1752
詳しいレシピや献立については→☆★



水曜日
IMG_1400
息子と2人ごはんだったので簡単に。
長芋のせごはん。
お豆腐とわかめのお味噌汁。
あじの干物。
ほうれん草の醤油麹のせ。




木曜日
IMG_1836
詳しいレシピや献立についてはこちら→☆★




金曜日
IMG_1855
詳しいレシピや献立についてはこちら→☆★




土曜日
両親と外食♪



日曜日
残り野菜であんかけ焼きそば。




✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼

お料理は 食べてくれる人がいるから 
はりきって  つくりたい と 思うもの。
美味しい と いってくれる人への 
感謝のキモチ  れずに 
愛情こめて 幸せな気持ちでお料理したいです。


最後にポチッと応援お願いします♡

読者登録 よろしくお願いします♡

Instagramも更新しています
仲良くしてください♡

離乳食・幼児食のブログもよろしくお願いします♡

✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼ 
このブログは 食と住にこだわった
おいしいくらしのキロクです。
すぐマネできるオシャレシピ献立
インテリアやお茶の時間etc.

ブログについて詳しくは→☆★

よろしければポチッとお願いします♡
お料理レシピ一覧が画像で見られます 
✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼





 1月3週目の献立&買い物メモ

IMG_1471


①右下の〈使いたい〉に、冷蔵庫の残りをメモ
②左半分のページに主菜を中心に献立をメモ
③献立書きながら、右上の〈買うもの〉に必要食材をその都度メモ
④買ってすぐ下処理をするもの、作りおきするものをメモ

このメモをすることで、食材を無駄なく使うことができています♪

月曜から金曜までの夕飯を、主菜を中心に考え、それに合わせて食材を購入し、副菜は安かった食材や残り食材で考え、土日は残った食材で簡単ごはんにしています。
(週1回生協+週1回スーパー)




実際の献立


月曜日
IMG_1190
詳しいレシピや献立については→☆★




火曜日
IMG_1208
詳しいレシピや献立については→☆★



水曜日

鯖やお豆腐、前日の残りのスープで息子と2人ごはんでした。




木曜日
IMG_1352
詳しいレシピや献立についてはこちら→☆★




金曜日
IMG_0890
⿻雑穀米入りごはん
⿻さばのみぞれ煮
⿻めかぶ
⿻お豆腐とわかめのお味噌汁
⿻野菜のヨーグルト味噌漬け

息子と2人ごはんなので、残り物たちで簡単に♪




土曜日

焼肉に行きました♪



日曜日

残り野菜でお鍋でした♪



✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼

お料理は 食べてくれる人がいるから 
はりきって  つくりたい と 思うもの。
美味しい と いってくれる人への 
感謝のキモチ  れずに 
愛情こめて 幸せな気持ちでお料理したいです。


最後にポチッと応援お願いします♡

読者登録 よろしくお願いします♡

Instagramも更新しています
仲良くしてください♡

離乳食・幼児食のブログもよろしくお願いします♡

✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼ 
このブログは 食と住にこだわった
おいしいくらしのキロクです。
すぐマネできるオシャレシピ献立
インテリアやお茶の時間etc.

ブログについて詳しくは→☆★

よろしければポチッとお願いします♡
お料理レシピ一覧が画像で見られます 
✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼





 1月2週目の献立&買い物メモ

IMG_1100

①右下の〈使いたい〉に、冷蔵庫の残りをメモ
②左半分のページに献立をメモ
③献立書きながら、右上の〈買うもの〉に必要食材をその都度メモ
④買ってすぐ下処理をするもの、作りおきするものをメモ

このメモをすることで、食材を無駄なく使うことができています♪

月曜から金曜までの夕飯を考え、それに合わせて食材を購入し、土日は残った食材で簡単ごはんにしています。
(週1回生協+週1回スーパー)




実際の献立


月曜日
IMG_0911
詳しいレシピや献立については→☆★




火曜日
IMG_1092
息子と2人ごはん。
前日の残りと、あじの開きを焼いただけです♪



水曜日
IMG_1090
詳しいレシピや献立についてはこちら☆★


麻婆大根は多めにできたので、次の日のお昼にも食べました♪
IMG_1093




木曜日
IMG_1096
息子と2人ごはん。
またもや、前日の残りとアジの開きに、めかぶと納豆。笑




金曜日
IMG_1097
詳しいレシピや献立についてはこちら→☆★




土曜日
IMG_1098
残り物使い切りたくてタコなしたこ焼きしました。

たこやきの生地は
2回分で

・薄力粉 200g
・ほんだし 大さじ1
・キャベツ1/6個
・卵 2個
・水 600cc



日曜日
IMG_1095
冷蔵庫の残り野菜と豚肉で、鍋。

お鍋の汁は、出汁パック、塩、醤油、生姜少しです。





✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼

お料理は 食べてくれる人がいるから 
はりきって  つくりたい と 思うもの。
美味しい と いってくれる人への 
感謝のキモチ  れずに 
愛情こめて 幸せな気持ちでお料理したいです。


最後にポチッと応援お願いします♡

読者登録 よろしくお願いします♡

Instagramも更新しています
仲良くしてください♡

離乳食・幼児食のブログもよろしくお願いします♡

✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼ 
このブログは 食と住にこだわった
おいしいくらしのキロクです。
すぐマネできるオシャレシピ献立
インテリアやお茶の時間etc.

ブログについて詳しくは→☆★

よろしければポチッとお願いします♡
お料理レシピ一覧が画像で見られます 
✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼





 12月4週目の献立&買い物メモ
IMG_0893



①右下の〈使いたい〉に、冷蔵庫の残りをメモ
②左半分のページに献立をメモ
③献立書きながら、右上の〈買うもの〉に必要食材をその都度メモ
④買ってすぐ下処理をするもの、作りおきするものをメモ

このメモをすることで、食材を無駄なく使うことができています♪

月曜から金曜までの夕飯を考え、それに合わせて食材を購入し、土日は残った食材で簡単ごはんにしています。
(週1回生協+週1回スーパー)




実際の献立



月曜日
IMG_3166
詳しいレシピや献立については→☆★




火曜日
IMG_3179
詳しいレシピや献立についてはこちら→☆★



水曜日
IMG_3224
詳しいレシピや献立については→☆★




木曜日
IMG_3237
詳しいレシピや作り方はこちら→☆★




金曜日
IMG_3269
詳しいレシピや献立についてはこちら→☆★




土曜日

朝ごはん
IMG_3264
詳しいレシピや作り方はこちら→☆★




週末は、年末に向けて買い足しはせず冷蔵庫と冷凍庫の残りを駆使した献立でした。




✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼✼

お料理は 食べてくれる人がいるから 
はりきって  つくりたい と 思うもの。
美味しい と いってくれる人への 
感謝のキモチ  れずに 
愛情こめて 幸せな気持ちでお料理したいです。


最後にポチッと応援お願いします♡

読者登録 よろしくお願いします♡

Instagramも更新しています
仲良くしてください♡

離乳食・幼児食のブログもよろしくお願いします♡

↑このページのトップヘ