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このブログは 食と住にこだわった
おいしいくらしのキロクです。
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今日のレシピはこちらです
レンジで簡単ハンバーグもどき丼
▒使用する調理器具▒
電子レンジ
挽肉と野菜を、電子レンジでチンするだけ！！
こねない、焼かない、
でも味付けはハンバーグなので
ハンバーグもどき丼。
忙しい日の献立に✧
それではレシピです＊
レンジで簡単ハンバーグもどき丼
材料＊3人分
・合挽き肉 300gくらい
・人参 小1本
・玉ねぎ 小1本
・塩 小さじ1/3〜
・トマトケチャップ 大さじ1強
・中濃ソース 大さじ1/2強
・マヨネーズ 小さじ2
・ナツメグ 2ふりくらい
詳しい作り方
1．人参、玉ねぎをみじん切りにして、ふんわりラップをして、電子レンジ600Wで3分程度チンする。
2．人参と玉ねぎの粗熱がとれたら、挽肉、塩胡椒、トマトケチャップ、中濃ソース、マヨネーズ、ナツメグを入れて混ぜる。
3．ふんわりラップをして電子レンジ600Wで3分チンする。
4．全体を混ぜ合わせてもう一度1分〜チンする。
5．火が全体にしっかり通れば完成。
6．ごはんにのせて、ハンバーグもどき丼に。
Cooking NOTE
✼電子レンジの加熱時間は、レシピを目安に、各々調節してください。
こんだて NOTE
この日の献立は…
⿻ハンバーグもどき丼
⿻お豆腐とわかめのお味噌汁
帰宅が遅くなり、楽したいー！！！
という日の夜ごはんです。
＊
＊
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