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今日のレシピはこちらです
麺つゆにつけるだけ！ちんげん菜の簡単おひたし
本当に題名の通りで、レシピってほどでもないのです。
が、ちんげん菜もおひたし美味しいよ〜ってのが伝えたい(°▽°)笑
まさかちんげん菜だけ（しかも離乳食で葉先を使った残りだから茎の部分）でごはん1杯食べられると思わなかったです。
そう、私、このちんげん菜のおひたしだけをおかずに、ごはん1杯食べられました♩
このちんげん菜のおひたしがマイブームです。笑
シャキッとして美味しい！
麺つゆだけだけど美味しい！
暑くて食欲ないときでも食べられそうです。
おつまみにもなりそうです。
何より簡単ズボラレシピなので、作っておくと助かります。
それではレシピです＊
麺つゆにつけるだけ！ちんげん菜の簡単おひたし
材料＊
・ちんげん菜 2個
・麺つゆ 大さじ2〜3
・愛情
詳しい作り方
1．ちんげん菜を斜めに切って、ジップロックに入れて麺つゆを入れて軽〜く揉む。ちんげん菜に麺つゆがまんべんなく行き渡ればOK。
2．冷蔵庫で1日〜置いておけば味がしみます。たまにひっくり返して、まんべんなくつかるようにするとより良い。
Cooking NOTE
✼ ちんげん菜の大きさや、お好みにより、麺つゆの量を調節してください。適当で大丈夫です。笑
✼ 麺つゆは3倍濃縮でも2倍濃縮でもどちらでもOK。味の濃さにもちろん多少の違いはありますが、味見をして好みの漬かり具合を見つければOKです。私は面倒なので、3倍濃縮で1日〜3日目までジップロックに入れたまま、ちょこちょこ食べます。だんだん濃くなっていくのもまた美味しい。
✼ お好みで輪切り唐辛子を一緒につけても良いです。彩りに糸唐辛子も合います。
＊
＊
今日はね、息子と一緒にやるピラティスに行ってきました。
何というか、軽い筋トレというか、ヨガというか、身体を動かすやつです(*^_^*)
途中で息子を係の方に見てもらい、ガッツリめの筋トレもやりました。
いや〜、体力が相当衰えているのを実感しました！
腹筋とかすごーく自信があって、妊娠前はちょっとわれてるんじゃないか！？ってくらいひきしまってたはずなのに笑
今日はもう全然全然ダメでした！笑
産後、何も運動とか筋トレとかしてないから、毎日ストレッチとか体幹トレーニングくらいはやろうと思いました。
息子あやしながらできるしね(๑˃̵ᴗ˂̵)
たるんだお腹がひきしまりますように！！！笑
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