牛肉

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今日のレシピはこちらです

バルサミコ酢ソースのステーキ




ステーキ肉をにんにくの香りを出した牛脂で焼いて、ソースは酸味のきいたバルサミコ酢でサッパリめに。


バルサミコ酢さえあれば、あとは家にある調味料で、玉ねぎを切ったりすりおろしたりする手間がなくできるソースなので、簡単ですよ。

お店のソースみたいな雰囲気で、オシャレですしね♩

お肉はいただきものの、美味しいサーロイン肉で贅沢にいただきました。


それではレシピです*




バルサミコ酢ソースのステーキ

   材料*2人分    
・ステーキ肉   お好みで
・塩胡椒   少々
・お好みの野菜(ブロッコリー、人参、きのこ、アスパラガス、オクラ、ミニトマト、じゃがいも、マッシュポテトなど)
・牛脂
・にんにく   1、2片

《バルサミコ酢ソース》
・バルサミコ酢   40cc
・濃口醤油   小さじ2
・みりん   大さじ1/2
・蜂蜜  小さじ1
・お好みでおろしにんにく  少々
・愛情

   詳しい作り方    
1.牛脂でにんにくスライスを焼き、香りを出す。空いたところで野菜も焼くと良い。焼けたら取り出す。



2.ステーキ肉に塩胡椒をサッとふり、中火で両面焼く。焦げ付きそうなら表面に焼き色がついてから火を弱めて中まで火を通す。にんにくは焦げる前に取り出しておいたり、肉の上にのせたりする。



3.フライパンに残った脂は、量が多ければキッチンペーパーで軽くすいとり、《バルサミコ酢ソース》の材料を全て入れて熱し、軽く煮たって軽くとろみがついたら完成。



4.盛り付けは参考までに♩ステーキの下にきのこ類を入れて、高さを出しました。お肉にバルサミコ酢ソースを少しかけて、あとはお皿に添えました。



   Cooking NOTE   
✼ バルサミコ酢ソースは、ステーキを焼いたのと別のフライパンや小鍋で作ってもOK。そうすれば、肉から出た美味しい脂を、ガーリックライスに使うこともできます。

まるで鉄板焼き屋さんかのような、絶品ガーリックライスの作り方はこちら→☆★




   こんだて NOTE   
この日の献立は…



*ガーリックライス→☆★
*バルサミコ酢ソースのステーキ
*かぼちゃの煮物リメイク、パンプキンクリームスープ→☆★
*バームクーヘン、無花果            でした。




今日は華の金曜日ですね。
明日からは3連休。

せっかくですが自宅安静なので、マリオのゲームでもやって過ごすしかないな。笑


皆さま素敵な金曜日の夜をお過ごしくださいね〜




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細切れ肉や切り落とし肉でつくる四川風チンジャオロース




以前ご紹介した広東風チンジャオロースは、オイスターソースベースの甘めの味付け。

今回ご紹介するのは、四川風の醤油ベースの辛めの味付け。

お肉は豚肉のお好みの部位の切り落としや細切れ肉を、きゅっと細長く丸めて作ります。その方が安上がり〜♩

もちろん厚めのお肉を細切りにして作ってOKです。


それではレシピです*





細切れ肉や切り落とし肉でつくる四川風チンジャオロース

   材料*2人分    
・豚肉切り落とし(レシピではもも使用)150g
・ピーマン   3個
・たけのこの水煮   1/2個
・塩胡椒   少々
・片栗粉   大さじ2
・ごま油   大さじ2+α
◯濃口醤油   大さじ1.5〜
◯オイスターソース   小さじ1
◯蜂蜜   小さじ1
◯豆板醤   小さじ1〜
◯おろしにんにく、おろし生姜   各小さじ1/2
・愛情

   詳しい作り方    
1.切り落とし肉は塩胡椒をしてギュッと細長く丸めて片栗粉をしっかりまぶす。



2.ごま油を熱し豚肉を炒めて、8割程度火が通ったら細切りにしたピーマンを入れて炒める。中火。



3.1分程度炒めたら細切りにした水煮たけのこを入れて炒める。中火。



4.全体に火が通ったら◯の調味料を入れて炒めて完成。中火。


   Cooking NOTE   
✼ 豚肉に片栗粉をまぶすときは、ポリ袋などに片栗粉を入れて、細長くした豚肉を入れて空気を入れてふると満遍なくまぶれます。

 豆板醤は増減してお好みの辛さにしてください。味の濃さはお醤油で調節。


   こんだて NOTE   
この日の献立は…


*ごはん
*四川風チンジャオロース
*ホタテのスープ
*トロロ
*葉唐辛子の佃煮とチーズ和え
*みょうがと大葉香るきゅうりの塩もみ→☆★
*りんご、ブラウニー                   でした。





今日は土曜日ですね。
雨予報ではないですが、カラッとしない空模様のようです。
洗濯物を干すのには、今日より明日のお昼頃がチャンスだとニュースでやっていました。
本当かな〜??

ああ、洗濯物ををカラッと良い香りでふっくらと乾かしたいですな〜。



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大人も子供も大好き、牛そぼろ肉じゃが




ホックリ甘くて美味し〜い肉じゃがを、牛挽肉を贅沢に使って、旨みUP!
短時間煮たらあとはそのままおけばOK。
味がより染み込んでいきます。

ほんのり甘い煮汁を吸い込んだ牛そぼろが、すごーく美味しくって美味しくって、ホックリじゃがいもとベストマッチです。

おかずはもちろん、お酒のおつまみにもピッタリ。
日本酒とかも合うんだろうなと思います。

ほんのり甘いので、お子様も気に入ってくれそうです。


それではレシピです*





大人も子供も大好き、牛そぼろ肉じゃが

   材料*4人分    
・牛挽肉   200g
・じゃがいも   2個
・玉ねぎ   1/2個
・いんげん   4本
・ごま油   大さじ1/2
・出汁   200㏄(水とお好みの出汁パックまたはほんだしでもOK)
・濃口醤油、みりん   大さじ2
・砂糖   大さじ1
・愛情

   詳しい作り方    
1.鍋にごま油を熱し牛挽肉を炒める。あまり細かくほぐさず、大きめのかたまりでOK。中火。



2.8割程度火が通ったら、1cm幅にくし切りした玉ねぎと3cm角程度の大きさに切ったじゃがいもを入れて、脂が全体にサッと絡むように炒める。



3.出汁を入れて(私は水200㏄と出汁パック)フタをして熱し、煮立ったら砂糖を入れて火を弱めて煮る。砂糖を入れたら、落としぶた代わりにクシャっとして広げ穴をあけたアルミホイルをのせて、フタはしない。




4.残りの調味料と適度な長さに切ったいんげんを入れてアルミホイルの落としぶたをして15〜20分、じゃがいもが柔らかくなるまで煮る。弱めの火で、鍋のまわりがフツフツするくらいの火加減。



5.できてすぐでも食べられますがそのまま冷ますとより味が染みます。食べるときは再加熱で温めます。


   Cooking NOTE   
✼ 砂糖は分子が大きいため、醤油などと一緒に入れると、甘みが食材に染み込みません。なので先に入れて少し煮ます。

 アクが気になる方はアク取りをしてください。挽肉をはじめに細かくほぐすと、アクがより出る気がします。私はアルミホイルを落としぶた代わりにしているので、アルミホイルの裏にアクがつくのでとりませんでした。

いんげんは柔らかくなりすぎるので、後に入れます。

煮物は冷ます過程で味が染みるので、フタをしてそのまま冷ましてあげるとより味が染みます。保存も煮汁ごと密閉容器に入れて保存です。再加熱は鍋または電子レンジで。


   こんだて NOTE   
この日の献立は…



*ごはん
*きゅうりのぬか漬け
*煮干しと鰹出汁のお味噌汁
*冬瓜のホタテあんかけ→☆★
*柔らか蒸し鶏ときゅうりのピリ辛中華サラダ→☆★
*牛そぼろ肉じゃが 
*シャインマスカット                       でした。




実はね〜

主人はあまり肉じゃがを好まないので、この日の主人の献立は、肉じゃが少なめにして、前日の残りのチンジャオロースを連チャンで食べてもらいました。



前日のチンジャオロース、レシピはこちらです。

ご飯もお酒も進む、牛肉で広東風チンジャオロース→☆★



この日のお味噌汁、煮干しと鰹出汁をとったのだけど、これも主人のお好みがあってね〜

きっとこのお味噌汁はまた食卓に登場するので、詳しくはまたの機会にのせます。笑

ではでは*


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ご飯もお酒も進む、牛肉で広東風チンジャオロース




お肉や野菜を細切りにして中華風の味付けをするチンジャオロース。

チンジャオロースにも2種類あって、広東風と四川風とあるそうで。

今回は広東風に、オイスターソースで甘めにこってりと味付けしてみました。
牛肉を使いましたが、もちろん豚肉でも美味しいです。

牛肉は細切りというよりも、薄切りのお肉を適度な大きさにぶつ切りにして、ギュッと細長く丸めているので、切り落とし肉で十分です♩

こってりめの味付けなので、ご飯もお酒もススムくんですよ〜!


それではレシピです*




しご飯もお酒も進む、牛肉で広東風チンジャオロース

   材料*2人分    
・牛肉   200g
・ピーマン  3個
・赤パプリカ  1個
・玉ねぎ  1/2個
・塩胡椒   少々
・片栗粉  大さじ2
・ごま油   大さじ2
・オイスターソース   大さじ1.5
・濃口醤油   大さじ1
・はちみつ   小さじ1
・愛情

   詳しい作り方    
1.牛肉はぶつ切りにして軽く塩胡椒をしてギュッと細長く丸めて片栗粉をまぶす。ポリ袋などに片栗粉と細長くした牛肉を入れて空気を入れてふると満遍なくまぶれる。



2.フライパンにごま油を熱し、1の牛肉を炒める。中火。



3.8割程度火が通ったら、細切りにした野菜類を入れて炒める。中火。



4.野菜がしんなりしたら調味料を全て入れて強めの火でサッと炒めて完成。



   Cooking NOTE   
✼ 野菜はお好みで、ピーマン、パプリカ、玉ねぎ、筍などからアレンジできます。
 牛肉は豚肉にかえてももちろんOKです。



   こんだて NOTE   
この日の献立は…



*ごはん
*牛肉の広東風チンジャオロース
*ベーコンとえりんぎの鶏出汁中華スープ
*冬瓜のホタテあんかけ→☆★
*パプリカの焼きお浸し→☆★
*とうもろこし、オクラ、ミニトマト
*シャインマスカット                     でした。




この日の献立の、鶏出汁のスープは、冷凍保存している鶏皮を一気に何枚か使ってとった鶏出汁で作ったスープです。



この鶏出汁が、濃厚な甘みと旨みが出ていて、美味しいのです♩

鶏がらスープの素や、粒状の中華出汁などを使わずに、自然の美味しさからとる贅沢出汁。
スープの具材から出た旨みと、ちょっとのお醤油や塩胡椒だけで味を整えて、何となく健康的に飲めるスープです。

後ほど鶏出汁についても記事をUPしたいです。



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すき焼きのタレの黄金比で、簡単牛すき煮




すき焼きというと、少し涼しい気候に合うかな〜とも思いましたが、美味しい赤身の薄切り肉をいただいたので♩

お鍋でちゃちゃっと煮て、お手軽牛すき煮です。
すき焼きのタレは関西と関東でも甘さと濃さがだいぶ違うらしいのですが、甘さが強すぎない私流の黄金比があります。


醤油:みりん:砂糖=3:2:1


だいたい頭の中にこの黄金比があって、用途と気分次第でタレの濃さや甘さを変えます。
タレの濃さを変えるときにはお酒と出汁で。
甘さはみりんと砂糖で。


本当は甘さが強いのも好きなのですが、コテコテに甘いすき焼きは主人が好まないのと、健康を考えると甘さ控えめもアリかな〜というところから、この黄金比に行きついています。


今日のレシピでは、すき煮なので煮汁は少し薄めて使い、具材に火を通しながら味も染み込ませます。



それではレシピです*




すき焼きのタレの黄金比で、簡単牛すき煮

   材料*2人分    
・すき焼き用の牛肉   200g
・長ねぎ   1本
・椎茸   4個
・人参   1/3本
・絹の生揚げ   200g

《煮汁》
◯濃口醤油   大さじ3
◯みりん   大さじ2
◯砂糖   大さじ1
◯水   150㏄
・愛情

   詳しい作り方    
1.鍋に牛脂または油を熱し、牛肉と厚めに斜め切りした長ねぎを炒める。肉の脂をねぎにさっと絡める。中火。



2.肉に8割程度火が通ったら、◯の《煮汁》の材料を入れて熱し煮立ったら程よい大きさに切った残りの具材も入れる。椎茸の茎の部分もさいて入れると出汁がでる。



3.落し蓋代わりのキッチンペーパーをのせて、弱火〜中火で8分程度煮て完成。途中で煮汁にまんべんなく浸るように上下を返したり、上と下の具材を入れ替えると良い。



   Cooking NOTE   
✼ 具材はお好みの具材でお試しください。白滝も美味しいです。
 キッチンペーパーをのせて煮ると、表面にも煮汁が触れるので、味がまんべんなくしみやすくなります。


   こんだて NOTE   
この日の献立は…



*ごはん
*簡単牛すき煮
*大根のお味噌汁
*きゅうりのぬか漬け
*蒲鉾




今日は金曜日ですね。
華の金曜日。
今日は久しぶりにお散歩がてら、お出かけをしようと思います。
家の中の整理のため、気に入るカゴ探しをします♩

カゴって便利ですよね。
家にもたくさんカゴがあります(^ ^)


皆さま、良い金曜日をお過ごしください〜


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お料理は 食べてくれる人がいるから 
はりきって  つくりたい と 思うもの。
美味しい と いってくれる人への 
感謝のキモチ  れずに 
愛情こめて 幸せな気持ちでお料理したいです。


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